Vermeide faulende Zähne in 5 Schritten. Dann ist auch dein Zahnarzt froh!

Fünf Wege, um sich zurückziehendes Zahnfleisch zu vermeiden:

Ändere die Art und Weise, wie du Zähne putzt.

Aggressive und falsche Handhabung beim Putzen können zu Schäden und Entzündungen beitragen. Man sollte darum wie folgt putzen: Putze von oben nach unten, also vom Zahnfleisch zum Zahn hin und bei den Zähnen unten umgekehrt, immer vom Zahnfleisch zum Zahn.

Putzen mit Baking Soda

Baking Soda ist sehr effektiv beim Entfernen von Zahnbelag und seine starke antibakteriellen Eigenschaften vermeiden Zahnfleischbeschwerden. Die Ergebnisse auf Basis von fünf kontrollierten klinischen Studien mit 270 Patienten, zeigten, dass die Zahnpasta, die Baking Soda enthielt, mehr Zahnbelag entfernte, als alle anderen Zahnpasten.

Tabak vermeiden

Rauchen vermindert die Blutzufuhr zum Zahnfleisch. Hierdurch wird es schwach und anfällig für Infektionen, wodurch man Zahnfleischgewebe verlieren kann. Zudem irritiert Kautabak das Zahnfleisch und lässt es ebenfalls zurückgehen.

Gurgeln mit Kokosöl

Kokosöl besitzt ebenfalls starke antibakterielle Eigenschaften, verhindert Zahnfleischentzündungen und hilft bei schon bestehenden Entzündungen.

Grüner Tee

Wissenschaftler haben festgestellt, dass der Genuss von Grünem Tee die Gesundheit der Zähne und des Zahnfleisches verbessert. Man kann Zahnbelag, Zahnverfall und Karies vermeiden, indem man mit Grünem Tee-Extrakt den Mund spült.

Zudem haben Wissenschaftler bestätigt, dass Menschen, die regelmäßig Grünen Tee trinken, im allgemeinen ein gesünderes Zahnfleisch besitzen.