Übermäßiges Trinken ist so eine Sache: Das will dir dein Körper damit sagen

Nieren

Diese Probleme entstehen, wenn man mehr als acht Liter pro Tag trinkt. Die Nieren können nicht mit so viel Wasser umgehen und man kann tatsächlich eine Wasservergiftung bekommen. Das passiert, wenn das Gleichgewicht zwischen dem Natriumgehalt und dem Wasser im Blut stark gestört ist.

Übermäßiges Trinken

Man muss ziemlich verrückt nach Wasser sein, um eine echte Wasservergiftung zu bekommen, aber das bedeutet nicht, dass man nicht zu viel trinken kann. Wenn man zu viele Flüssigkeiten zu sich nimmt, reagiert der Körper mit folgenden Symptomen auf den Wasserüberschuss:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Kopfschmerzen
• Niedriger Blutdruck
• Wenig Energie
• Muskelschwäche
• Muskelkrämpfe
• Rastlosigkeit
• Schlechte Laune