SEITE 1 VON 5 Jeder weiß, dasses wichtig ist genügend Wasser zu trinken. Mindestens 2,5 Liter sagt man. Und die mahnenden Worte der eigenen Oma erklingen einem im Ohr. Doch wer hat schon die Zeit, ständig darauf acht zu geben, sein Glas aufzufüllen und mitzuzählen, ob man schon genug getrunken hat!? Die meisten Menschen trinken nicht bewusst jeden Tag die gebotene Menge. Wissenschaftler fanden abermals heraus, dass man an Wasser jedoch wirklich nicht sparen sollte. Eindringlich stellen sie klar, dass es unbemerkte Nebenwirkungen und Schäden verursachen kann, wenn man seinem Körper nicht ausreichend Flüssigkeit zuführt. Keywords: Krankenversicherung, Yoga, Medizin, Arzt, Gesundheit, Versicherung, Zahnarzt, Zahn, Fit, Schmerzen, Apotheke, Fitness, Sport, Diät, Vegan SEITE 2 VON 5 Besonders das Gehirn benötigt Wasser, um richtig zu funktionieren und leistungsfähig zu sein. Wenn man zu wenig trinkt, führt das schnell zu Unwohlsein und Schwäche. Kopfschmerzen, Schwindel und Trägheit sind dann oft die Folge und beinflussen und bestimmen den ganzen Tag. Schon bei einem Wassermangel von nur 2%, lässt die Konzentration nach und das Gehirn kann nicht mehr optimal arbeiten. Viele glauben, dass Essen die nötige Energie und die Nährstoffe bereitstellt, die es braucht, doch Wasser ist ebenfalls eine sehr wichtige Energiequelle und von enormer Bedeutung für viele körperliche und geistige Prozesse. Keywords: Krankenversicherung, Yoga, Medizin, Arzt, Gesundheit, Versicherung, Zahnarzt, Zahn, Fit, Schmerzen, Apotheke, Fitness, Sport, Diät, Vegan SEITE 3 VON 5 Der Körper verliert jede Menge Wasser, beispielsweise in Form von Wasserdampf beim Atmen. Wenn der Organismus beginnt zu dehydrieren, versucht er so viel Wasser wie möglich einzusparen und versperrt dadurch die Atmung. Das schwere Atmen wiederum verhindert, dass das Gehirn sinnvoll mit Sauerstoff versorgt wird. Außerdem beginnt unser Körper dann mehr Histamine zu produzieren, was wiederum dazu beiträgt, dass sich vermehrt Allergien bilden können. Ein trockener Mund, Hals und Nasenschleimhäute sowie Nebenhöhlen sorgen für Irritationen und erhöhen die Gefahr Infekte auszulösen. Keywords: Krankenversicherung, Yoga, Medizin, Arzt, Gesundheit, Versicherung, Zahnarzt, Zahn, Fit, Schmerzen, Apotheke, Fitness, Sport, Diät, Vegan SEITE 4 VON 5 Wasser ist ideal, den Körper von Giften zu befreien und durch Schwitzen und Ausscheidungen im Urin einen gesunden Körperhaushalt zu gewährleisten. Das häufigste Problem ist die Trockenheit unserer Haut, was ebenfalls dem Dehydrieren geschuldet ist. Diese Trockenheit führt nicht selten zu Infektionen und Ekzemen. Darüber hinaus lässt die Trockenheit die Haut matt wirken und verleiht ihr einen blassen, leblosen Anschein. Keywords: Krankenversicherung, Yoga, Medizin, Arzt, Gesundheit, Versicherung, Zahnarzt, Zahn, Fit, Schmerzen, Apotheke, Fitness, Sport, Diät, Vegan SEITE 5 VON 5 Zwar haben die meisten Menschen von der Wichtigkeit des Wasserhaushaltes und der Wasserspeicherung gelesen, aber trotzdem trinken noch immer zu viele Menschen nicht genügend Wasser. Auch das viel Wasser zu einer Gewichtszunahme führt, ist falsch. Der Kreislauf von Wasserzufuhr, -speicherung und -abgabe, kann sogar beim Abnehmen helfen. Wenn die menschlichen Zellen keine Energie mehr besitzen, erfährt man eine Müdigkeit und Schlappheit. Wenn deine Zellen keine Energie mehr besitzen, fühlst du dich schnell schlapp und müde. Darauf reagieren die meisten Menschen mit Nahrungsaufnahme, obwohl ihnen lediglich Flüssigkeit fehlt. Auch der eigene Stoffwechsel und damit das Tempo der Fettverbrennung wird durch Wasser gefördert. Der Körper kann Nahrung viel besser und effizienter verarbeiten, wenn er ausreichend Wasser zur Verfügung hat. Die Wichtigkeit von Wasser wird im Alltag deutlich unterschätzt. Fazit: Trinkt mehr Wasser! Keywords: Krankenversicherung, Yoga, Medizin, Arzt, Gesundheit, Versicherung, Zahnarzt, Zahn, Fit, Schmerzen, Apotheke, Fitness, Sport, Diät, Vegan